Tagarchief: sauna
Zweet je gezond in de sauna
Je kan naar de sauna gaan om te ontspannen, maar wist je dat een saunabezoek veel meer gezondheidsvoordelen biedt? Lees hier waarom sauna zo goed voor je is. DETOXEN Door geregeld naar de sauna te trekken, komen er heel wat toxines vrij die afgevoerd worden met het zweet. Dankzij de hitte worden vele ziektekiemen gedood en bacteriën op je lichaam krijgen geen vrij spel meer. Ook zal je lichaam meer witte bloedcellen aanmaken die ziekten kunnen bestrijden. kortom: je immuunsysteem in het algemeen gaat erop vooruit. GEZONDE HUID De hitte in een sauna zorgt ervoor dat je bloedvaten zich uitzetten, waardoor er meer bloed (en voedingsstoffen) afgevoerd worden naar de huid. Je huid is daardoor beter gevoed en herstelt veel … Lees verder
To do: heerlijk relaxen
Een voltijdse baan combineren met een huishouden en kinderen is geen sinecure. Op tijd en stond wat me-time inlassen is dan ook een must om te ontstressen. En dat kan je op verschillende manieren doen! PLAN EEN DAGJE WELLNESS Niets is zo relaxerend als een dagje naar de thermen. In de sauna glijdt de stress zo van je af, en in de jacuzzi is het heerlijk genieten. Als kers op de taart kan je je laten masseren, zodat je helemaal tot rust komt. Eyespot legt je in de watten met een schoonheidbehandeling, sauna of massage bij jou in de buurt. TREK NAAR DE SPORTZAAL Breekt het zweet je al uit bij de gedachte aan sport? Onterecht! Het baat zéker als … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged massage, me-time, relaxeren, sauna, schoonheidbehandeling, wellness
Reacties uitgeschakeld voor To do: heerlijk relaxen
Waar is sauna goed voor?
Even op rust komen in de sauna is aangenaam en werkt ontspannend, maar daarnaast vormt het ook een heuse bron van weldaad voor tal van lichamelijke klachten. Ontdek hier welke kwaaltjes je in een wip kan verhelpen. Er bestaan twee verschillende soorten sauna’s. Wat de klassieke Finse sauna typeert, is de combinatie van opgewarmde lucht (temperaturen tussen 50°C en 100°C) en een hoge vochtigheidsgraad. Bij de infraroodsauna wordt niet zozeer de lucht opgewarmd, als wel de huid door middel van de straling. De temperaturen liggen hier dan ook lager (tussen 40°C en 60°C). TEGEN SPIERSTIJFHEID Een saunabeurt werkt bijzonder ontspannend, dat hoeven we je wellicht niet te vertellen. Maar wist je ook dat dat niet alleen geldt voor mentale verlichting, … Lees verder
4 tips om een sauna te vinden
Heb je geen zin meer om je stress uit te zweten in een lokale fitness? Dat hoeft ook niet meer als je een sauna-ervaring wenst te creëren in je eigen huis. Sauna’s thuis worden steeds populairder. Bovendien kunnen steeds meer mensen zich een sauna veroorloven. Dus de luxe die een sauna thuis ooit was, is het dat nu niet meer. Vooraleer je een sauna koopt is het is het belangrijk enkele weken informatie op te doen. Traditionele mensen gaan misschien al snel voor het Finse model op basis van hout, terwijl meer avontuurlijke of open mensen kunnen kiezen voor sauna’s op elektriciteit, gas of infrarood. Je hebt tegenwoordig ook modellen met afstandsbediening zodat je niet constant de sauna hoeft te … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged sauna, wellness
Reacties uitgeschakeld voor 4 tips om een sauna te vinden
