Tagarchief: meditatie
Mediteren kun je leren!
Vandaag de dag wordt constant het maximale van ons verwacht. Op het werk wil je natuurlijk goed presteren en wellicht promotie afdwingen, daarnaast wil je goede familiebanden houden en via social media wordt al helemaal verwacht dat je reageert, en leuke dingen ‘post’. Wanneer je hier allemaal aan wilt voldoen is het belangrijk om af en toe uit de drukke wereld te stappen. Met een professionele meditatie cursus kun je dit eenvoudig bereiken. Het helpt je op zoek te gaan naar je innerlijke rust waardoor stress ontnomen wordt. Kan iedereen mediteren? Ja, iedereen kan mediteren. Wel verschilt het per persoon hoe makkelijk je kunt mediteren. Sommige hebben van nature al een bepaalde rust zodat ze makkelijk kunnen mediteren. Anderen daarentegen … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged meditatie, mediteren
Reacties uitgeschakeld voor Mediteren kun je leren!
10 keer gezonder (deel 3)
Om blakend te blijven kun je meer doen dan witte wijn inruilen voor spa rood en elke dag 30 minuten bewegen. Laat je inspireren door de nieuwste inzichten. 7. Doe de 1 minuut meditatie Stresshormonen zorgen voor een staat van paraatheid en waren bijzonder nuttig in de tijd dat we op elk moment moesten vluchten voor een hongerig beest. Maar wat als je zenuwstelsel constant reageert op prikkels uit je omgeving waarvoor eigenlijk geen passende reactie (zoals vechten of vluchten) bestaat ? De mens is niet gemaakt voor de 24 uurs economie. De langdurige aanwezigheid van het stresshormoon cortisol kan tot ontstekingen leiden, maar ook het zenuwstelsel kan van slag raken. Het gevolg is te zien in allerlei organen, maar … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged meditatie, topdieet. afvallen
Reacties uitgeschakeld voor 10 keer gezonder (deel 3)
