Het water, de plek waar alles ooit begonnen is. Nog steeds kunnen we niet zonder en dat komt al helemaal terug tijdens onze vakantie tripjes. 90% van de Nederlanders brengt het liefst zijn vakantie door aan een zwembad in de zon. Het zwembad is een plek van vermaak, maar ook van gezondheid. Bewegen in het water is namelijk ontzettend goed voor je spieren. Als je zwemt dan wordt bijvoorbeeld de belasting gelijk verdeeld waardoor je minder risico loopt op blessures. Wat zwemmen zo leuk en gezond maakt dat lees je hier!
Zwemmen is een duursport. Dat wil zeggen dat je een lange tijd op een gelijkmatige manier energie verbrand. Je kan op een gezond tempo vrij lang door blijven gaan in het water zonder dat je van de kramp vergaat. Het warme water is ook ontzettend goed voor je spieren. Na ongeveer een kwartier in warm water zullen stijve spieren ontspannen waardoor je goed aan actief herstel kan doen. Bij sporten op het droge gebeurt dit niet en die belasten je spieren dus erger, waardoor de kans op blessures weer toeneemt. Naast de lichamelijke ontspanning zal je ook merken dat de geest zich meer ontspant. Doordat zwemmen een duursport is zal je merken dat je meer vet verbrand dan bij explosieve sporten zoals bijvoorbeeld hockey of fitness. Bij deze explosieve sporten zal je in korte tijd veel koolhydraten verbranden terwijl het lichaam al uitgeput is als het bij de vet voorraad aankomt.
Het hebben van een eigen zwembad is niet alleen een investering in plezier, maar dus ook een investering in de gezondheid. Het laatste wat je wil bij een eigen zwembad is wel een zwembad lek. Het is namelijk zo dat per kubieke meter 1000 liter water past. Een goed folie om het zwembad zoals het folie van alkorplan kan je zwembad beschermen en ergere problemen voorkomen. Zo kan jij zonder zorgen genieten van het water en je goddelijke lichaam.
