Yoga is een kunst, maar ook een wetenschap. Door middel van yoga brengt u uw lichaam, gedachten en geest tot rust. De kracht van yoga is dat iedereen op zijn eigen manier en niveau kan beoefenen. Bewust worden van uw eigen grenzen, die u moet respecteren om vervolgens op zoek te gaan naar nieuwe mogelijkheden.
Yoga is vooral bij volwassenen en ouderen iets wat sterk in opkomst is. Volwassenen die iets om hun innerlijke geven en door middel van yoga hun innerlijke rust creëren. Yoga richt zich op de ontplooiing van het lichaam in combinatie met de geest en het verstand. Overigens kunt u door yoga een hoger bewustzijn en zelfkennis ontwikkelen en leert u uw eigen geest beheersen.
Oefeningen
Tijdens yoga worden verschillende praktijken met uw gedaan, zo gaat u aan de slag met;
– Het mediteren
– Lichamelijke oefeningen
– Het controleren van uw eigen ademhaling
Bent u benieuwd wat yoga voor u als persoon kan betekenen? Wilt u weleens ervaren wat yoga voor uw lichaam en gesteldheid kan betekenen? Yoga Tilburg laat u dit graag ervaren. Neem een kijkje bij Yoga Eindhoven en wie weet vind u uw innerlijke rust en uw innerlijke krachten die u nog nooit eerder ervaren hebt.
